Saúde do corpo



Sabem de uma coisa? Da semana passada para cá aconteceu uma revolução em meus dias. Não, não pensem que foi um desastre, algum acontecimento muito ruim. Pelo contrário. É algo muito íntimo, que não vou expor aqui. Queria dividir com vocês que foi algo muito bom, algo que me trouxe […]

Meus desejos, meus sonhos, minhas novas metas – parte 1




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Temos nova estreia no blog! Fiquem com a Clau, minha xará, nutricionista das boas  e dona do sorriso mais lindo que eu já vi. A Clau vai nos falar, todos os meses, sobre como é comer de forma saudável, o que precisamos para ter uma alimentação balanceada e muito mais. […]

Batendo um papo sobre alimentação saudável com produtos orgânicos



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Pois é, amiga…Passamos uma boa parte da vida acreditando em tanta besteira que nos contam, não é mesmo? Quando crianças, nos diziam que Papai Noel não trazia presente para quem não se comportava. E a gente temia que o velhinho nos esquecesse. Quando crescemos, os amigos da faculdade nos diziam […]

13 mitos sobre alimentação . O número 4 me deu trabalho!







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Olá, mulherada linda! Hoje trago para vocês um assunto que foi muito pedido (para não dizer o mais pedido!) na pesquisa que realizei no final de 2016.  Esse questionário, que disponibilizei nas redes sociais, coletou quatrocentas respostas de mulheres de mais de 40 anos, que me contaram o que gostariam […]

Menopausa: sintomas, tratamentos, dicas de como conviver com ela – parte 1