Fazendo uma coisa diferente todos os dias


Não posso te mentir: eu adoro uma novidade! Vivo na internet pesquisando sites, ouvindo músicas diferentes, assistindo a palestras, filmes, aprendendo novas habilidades. Acho importante a rotina em nosso projeto de crescimento, de busca por algo, mas confesso que fico cansada dela muitas vezes. Quem não? A gente acorda sempre no mesmo horário, não raro querendo dormir mais. Tomamos café – aquele de sempre -, corremos com os filhos para a escola, pegando o velho conhecido semáforo sempre fechado. Em casa, ou fora dela, desenvolvemos as tarefas rotineiras, na ordem exata de todos os dias. Dá um desânimo só de ler, não dá? Ao mesmo tempo que essa prática nos ajuda na organização, nos centra, também torna os dias mornos, maçantes. 

Eu estava assistindo um video do Murilo Gun outro dia e minha mente quase explodiu.Ele falava algo como: “você vai continuar vivendo sua vida em looping, sempre fazendo as mesmas coisas, como se os dias fossem eternas repetições uns dos outros?” Tive que parar o video nessa parte, dar uma respirada, acalmar a inquietação que a provocação tinha me causado. É isso mesmo. Alguém quer viver eternamente fazendo as mesmas coisas, em nome de sabe-se lá o que? Eu não quero!

Então, que tal fazer uma coisa nova por dia? Que tal a gente fazer, todos os dias, algo que nunca fizemos (toda vez que for possível), ou algo que não fazemos rotineiramente e que não vamos repetir no outro dia? Você pode escolher aprender os fundamentos do surf em um fim de semana, aproveitando que nunca experimentou essa atividade e os dias serão ensolarados, conforme a previsão do tempo. Pode escolher também ouvir uma música nova, já que faz séculos que não tira um tempo para isso e desde que não vá repetir a atividade no outro dia (lembre-se: a proposta é fazer uma coisa diferente a cada dia). Aceita esse desafio?

Abaixo eu vou te deixar algumas sugestões de atividades bacanas, catadas aqui e ali na internet e em livros. São atividades que fazem sentido, que podem acrescentar alguma coisa em sua vida e não uma bobagem qualquer do tipo dançar pelada na sacada, como vi em alguns sites propondo. Vamos lá?

  1. Aprender a fazer uma nova receita.
  2. Conhecer um novo lugar.
  3. Experimentar um novo caminho.
  4. Assistir um novo filme.
  5. Ouvir uma nova música.
  6. Conversar com um desconhecido.
  7. Ir a um lugar para onde você nunca foi, somente para passear e conhecer
  8. Se apresentar e saber mais de uma pessoa que você só conhece de vista
  9. Fazer uma atividade beneficente que você nunca tenha feito
  10. Conhecer  algum lugar público (parque, repartição pública, praça, teatro, biblioteca) que fica bem pertinho de sua casa e que você nunca  entrou por falta de tempo
  11. Surpreender  um de seus vizinhos com algo diferente, como uma simples lembrança, carta de motivação, ou até mesmo uma visita
  12. Surpreender  um membro de sua família com algo que eles gostariam que você fizesse e você nunca fez.
  13. Aprender a fotografar como um profissional.
  14. Praticar surf, kitesurf ou wakeboard
  15. Tomar um banho de chuva
  16. Filmar e editar um vídeo
  17. Doar roupas antigas
  18. Fazer aulas de dança
  19. Viajar pelo interior do seu estado
  20. Aprender a desenhar ou a pintar
  21. Criar uma planilha com todos os seus gastos
  22. Escrever em um blog
  23. Comprar uma bicicleta ou entrar para um grupo de ciclismo
  24. Fazer rapel
  25. Dar uma grande festa
  26. Rever os amigos de épocas passadas
  27. Saltar de pára-quedas
  28. Voar de asa delta
  29. Jogar jogos de tabuleiro
  30. Correr de kart
  31. Praticar aeromodelismo
  32. Fazer aulas de capoeira
  33. Passar a correr e caminhar, dia sim, dia não
  34. Aprender a investir na Bolsa de Valores
  35. Informar-se melhor sobre nutrição
  36. Ler um livro
  37. Assistir a uma peça no teatro
  38. Doar sua televisão
  39. Bloquear sites inúteis
  40. Fazer algum tipo de voluntariado
  41. Conhecer os pontos turísticos da sua cidade que ainda não foram visitados
  42. Organizar suas fotos
  43. Organizar sua biblioteca de música
  44. Aprender a tocar um instrumento
  45. Tomar banho de piscina a noite
  46. Ir a restaurantes com culinárias de outros países
  47. Aprender a mexer em algum programa de computador
  48. Acordar mais cedo
  49. Aprender a meditar
  50. Aprender e escolher e beber bons vinhos
  51. Ir ao cinema de arte
  52. Ir a um festival de rock’n roll
  53. Jogar paintball
  54. Ir ao zoológico
  55. Jogar videogame
  56. Ver o sol nascer
  57. Fazer ioga
  58. Fazer tai-chi-chuan
  59. Ir a um concerto de música clássica
  60. Fazer uma maratona de séries em um fim de semana
  61. Ler histórias em quadrinhos
  62. Mergulhar
  63. Fazer um fondue
  64. Adotar um animal de estimação
  65. Passear de barco, lancha ou jet-ski
  66. Sorrir para um estranho
  67. Passar a tomar apenas banho frio
  68. Distribuir abraços grátis
  69. Levar sacolas fixas para o supermercado
  70. Ajudar alguém que esteja precisando
  71. Aprender artesanato
  72. Cortar ou pintar o cabelo de um jeito completamente diferente
  73. Aprender a manipular imagens no Photoshop
  74. Fazer uma viagem para um lugar desconhecido
  75. Comprar roupas completamente diferentes do seu estilo
  76. Aprender a cozinhar pratos novos
  77. Aprender sobre mecânica de automóveis
  78. Jogar poker
  79. Experimentar novas posições sexuais
  80. Abandonar algum livro em um banco da praça, ou outro lugar público, para que outros o aproveitem
  81. Transmitir um entardecer ao vivo
  82. Enterrar um tesouro
  83. Dar um presente a um desconhecido (no meu caso o mais fácil é dar um presente para uma blogueira)
  84. Visitar um site novo
  85. Comer o que colheu de uma horta
  86. Pelo menos um dia, pedir a opinião de alguém sobre algo e ouvi-la realmente, sem ser refratária a posição da outra pessoa
  87. Calar-se em uma discussão, mesmo que esteja correta
  88. Aula de algum instrumento: bateria, violão, teclado
  89. Aprender origami
  90. Satisfazer o desejo de alguma criança – cartas de Natal deixada nos correios
  91. Tomar um banho de cachoeira
  92. Aula de golfe
  93. Aula de equitação
  94. Aula de Karatê
  95. Desligar o celular por um dia inteiro
  96. Ler durante algumas horas
  97. Fazer um escalda pé
  98. Entrar com um carro num lava-jato e tirar um monte de fotos enquanto o carro está sendo lavado
  99. Fazer algum DYI do Pinterest
  100. Separar dinheiro para uma poupança ou aplicação qualquer, não importa o quanto. Se for 1/3 de seu salário, melhor
  101. Fazer clareamento nos dentes
  102. Fazer uma aula de zumba
  103. Fazer um book
  104. Criar uma playlist com as melhores músicas dos últimos tempos e passar uma hora só cantando
  105. Passar a tarde em uma biblioteca ou livraria
  106. Ir no cinema no meio da semana, de dia
  107. Escrever uma carta para alguém
  108. Pintar um quadro
  109. Ensinar algo a alguém

Read more: http://www.psicologia.med.br/2014/07/desafio-2-experimentar-uma-coisa-nova.html#ixzz4p9miiQ4E

Sites que tem coisas novas para aprender

Mude de vez em quando seu itinerário, seu supermercado, sua marca de café ou o tipo de filme que assiste. Introduza por um mês a aula de culinária, ir ao trabalho a pé ou aprender um novo idioma.

1. Lynda. Aqui há cursos de quase tudo, desde Excel a Marketing. Diz que já quatro milhões de pessoas aproveitaram. 2. Não se esqueça das suas leituras preferidas, espreitando blogs e revistas digitais onde pode aprender algo novo todos os dias. Aqui estão 16 artigos interessantes. 3. CreativeLive. Aulas grátis online sobre música, artes, trabalhos manuais, fotografia e muito mais. 4. Hackaday. Um truque por dia é a proposta deste blog onde pode aprender factos ou habilidades novas. 5. Mindtools. Treino de habilidades de liderança e de gestão online, para a sua carreira ou para a vida. 6. Codeacademy. Aprender a linguagem dos computadores, seja Java, PHP, Python ou qualquer outro código é possível online e de graça.

7. EdX. Neste agregador de cursos online pode procurar o curso que sempre sonhou, na instituição preferida, desde o Massachusetts Institute of Technology às Sorbonne Universités. 8. Platzi. Aulas grátis e em tempo real de programação, design, gestão ou marketing. 9. Big Think. Tudo o que sempre quis saber sobre os grandes pensadores da nossa História. 10. Craftsy. Artes e trabalhos manuais ao alcance de todos. Seja crochet ou tricot, cozinhar ou fazer bolos, costurar ou trabalhar madeira, aqui há cursos grátis sobre tudo e para todos. 11.Guides.co. Livros de instruções para tudo e mais alguma coisa, desde a maternidade ao marketing digital. 12. LitLovers. É como um clube de literatura online e com cursos grátis para quem pensa começar a escrever. 13. Lifehacker. É onde pode aprender ou aperfeiçoar habilidades tão variadas como picar cebola como um verdadeiro chef ou como fazer a mala para uma viagem longa. Fotografia: REUTERS/Mathieu Belanger

14. Udacity. Mais um local onde pode aprender a programar online e gratuitamente. 15. Zidbits. Factos curiosos, estranhos ou fascinantes, perfeitos para a conversa de elevador com os vizinhos ou para responder ao seu filho mais novo que está na idade dos porquês. Pode congelar-se um ser humano e depois ressuscitá-lo? 16. TED Ed. Em vez das famosas TED Talks, neste site encontra Ted lições. Quase nove milhões de questões respondidas e perto de 170 mil lições são um ponto de partida, sem dúvida. 17. Scitable. A genética pode responder a questões primordiais que acompanham o ser humano. De onde viemos e para onde vamos? 18. ITunes U. A plataforma da Apple para estudantes inclui palestras interessantes de Yale ou Harvard, entre outras universidades. 19. Livemocha. Quer aprender uma língua nova? Aqui tem 35 possibilidades e é tudo grátis. 20. MITOpenCourseware. O nome diz tudo: todos os cursos livres do Massachusetts Institute of Technology (MIT) estão aqui e são grátis. Das álgebra às artes, da culinária aos computadores, da escrita à mecânica… difícil será escolher só um. 21. WonderHowTo. Alguma vez pensou como é que podia carregar um telemóvel a partir das linhas de comboio? Bem, é o artigo mais em voga atualmente neste site onde qualquer pessoa pode ensinar um truque a quem quiser. Com todos os riscos e vantagens que podem advir desse facto. 22. FutureLearn. Mais de três milhões de utilizadores já aproveitaram um dos variados cursos deste site. Há, até, cursos sobre como tirar cursos online. 23. One Month. Um mês é o tempo necessário para aprender uma nova habilidade se praticar uma vez por dia, defende este site, que oferece cursos grátis com a referida duração. A Google, a Microsoft, a Amazon ou a AngelList surgem entre as empresas que usam este site. 24. KhanAcademy. Só precisa de saber uma coisa: não há nada que não possa aprender. É mais ou menos este o lema da Khan Academy, uma plataforma de aprendizagem online que transforma a aprendizagem num jogo. 25. Yousician. Nem tudo o que pode aprender online tem a ver com trabalho. E que tal aprender a tocar guitarra? Ou piano? 26. Duolingo. Aprender uma língua nova pode ser um jogo divertido. 27. Squareknot. Aprenda ou ensine, desde que haja criatividade no assunto. Aqui há um pouco de tudo. Inspire-se. 28. Highbrow. Uma lista de distribuição de emails diários com informação facilmente compreensível (em apenas cinco minutos) sobre um bocadinho de tudo.

29. Spreeder. Quantas palavras consegue ler por minuto, tem ideia? E se conseguisse melhorar essa velocidade, imagina o que isso poderia fazer pela sua vida? Aqui ensina-se a triplicar a velocidade de leitura. 30. Memrise. Aprender línguas e vocabulário através de um site que também possui uma app. 31. HTML5 Rocks. Depois de aprender a programar, aqui tem um site onde ficará a par das últimas novidades, guias e outras explicações para tudo o que tem a ver com computadores. 32. Lista de artigos diários da Wikipédia. Se tem a ambição de ler o manancial de informação que vai sendo construído na Wikipédia, pode ser boa ideia acompanhar os artigos que vão sendo acrescentados diariamente. 33. DataMonkey. A análise de dados é cada vez mais incontornável numa série de profissões e aqui pode aprender a fazê-lo aprendendo SQL e Excel. 34. Saylor Academy. Quase uma centena de cursos gratuitos online para todos. 35. Cook Smarts. Nunca mais passe fome e deixe de viver à base de congelados: aqui aprende o básico da cozinha em pouco tempo.

36. Projeto Felicidade. Entre tantas coisas que pode aprender online, qual será mais importante do que aprender a ser feliz? 37. Learni.st. Cursos grátis selecionados e de amplo espectro. Tomar um por dia até obter melhorias. 38. Surface Languages. Um local onde pode fazer cursos básicos e rápidos de línguas – útil para aquela viagem com que sempre sonhou. 39. Academic Earth. Agregador da oferta de cursos online gratuitos das mais reputadas instituições de ensino, a funcionar desde 2009. 40. Make. Aquele projeto DYI (“Do it yourself” ou “faça você mesmo”) que está há anos à espera de descobrir como concluir? Encontra-o aqui, de certeza (99% de certeza). E se não encontrar, arranja outro com que se ocupar.

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